Neuigkeiten & wichtige Informationen
42. Spexarder Volkslauf am 01. Mai
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Der 42. Spexarder Volkslauf startet zwar erst am 01. Mai, doch jetzt ist die beste Zeit sich auf den Lauf vorzubereiten und mit dem Training zu beginnen. Angeboten werden neben Kindergarten- und Grundschullauf, auch die Strecken 5km und 10km.
Alle Infos und Anmeldemöglichkeiten gibt es hier:
Neue Sportangebote
Babymassage und Mama-Baby-Yoga neu im Angebot
Ende Januar starten zwei neue Angebote mit der Babymassage und Mama-Baby-Yoga mit Lena im Spiegelraum der Spexarder Sporthalle. Eine Anmeldung ist dazu erforderlich.
Weitere Infos: https://www.svspexard.de/de/sportangebot/sportangebote-und-abteilungen/neue-sportangebote/
Line Dance startet mit zwei Gruppen
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Nach dem positiven Probelauf startet Line Dance ab Januar mit zwei Gruppen.
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Alle Infos dazu hier:
Line Dance
Neues Angebot beim SVS
Neu beim SVS: Line Dance
Unverbindlich reinschnuppern
Line Dance ist eine eigenständige Tanzform mit leicht zu erlernenden
Schrittfolgen. Getanzt wird ohne festen Partner in einer
Gruppenformation oder Linien (Reihen) hinter und nebeneinander.
Wer Line Dance ausprobieren möchte, kann unverbindlich am 26.09.
und/oder am 17.10. um jeweils 19:00 Uhr reinschnuppern. Das
Angebot richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger und findet in der Spexarder Sporthalle, Bruder-Konrad-Straße 100 statt.
Neuer Workshop im SVS: Selbstbehauptung im Alter für Frauen
Samstag 12. und 13. Oktober 2024
Neuer Workshop im SVS: Selbstbehauptung im Alter für Frauen
Der Sportverein Spexard bietet im Oktober einen Kurs für Frauen ab 50+ an.
In dem Kurs erleben die Teilnehmerinnen* die eigene Kraft sowie den bewussten Einsatz der eigenen Stimme, des Blickes und der Körpersprache. Wie kann man reagieren, wenn man sich bedroht fühlt?
Indem während des Workshops Handlungsmöglichkeiten in Alltagssituationen ausprobiert werden, wächst das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Selbstbewusstsein und das Wissen um die eigenen Stärken sind gute Voraussetzungen, um den vielfältigen Formen der Gewalt vorzubeugen und sie abzuwehren.
Es wird geübt, unangenehme und bedrohliche Situationen einzuschätzen und angemessen zu reagieren. Mit Wahrnehmungs- und Selbstbehauptungsübungen sowie einfachen Techniken der Selbstverteidigung schult WenDo die starken Seiten von Frauen*.
Alle Teilnehmer*innen entscheiden für sich, welche Übungen sie mitmachen möchten. Körperliche Fitness ist nicht erforderlich. Bequeme Kleidung, sowie rutschfeste Socken oder Turnschuhe werden für den Kurs empfohlen. Eine Anmeldung ist erforderlich. Auch Nicht-Mitglieder des SVS können mitmachen.
Termin: Samstag und Sonntag, 12. und 13.10.2024 jeweils 10:00 bis 14.30 Uhr
Ort: Edith-Stein Schule, Franz-Grochtmann-Straße 36, 33334 Gütersloh
Kursleitung: Katja Kolodzig (Dipl.Päd.+WenDo-Trainerin)
Kostenbeitrag: 15€ für beide Tage für Mitglieder des SVS, 20€ für Nicht-Mitglieder
Weitere Infos und Anmeldung bei Delia Spexard unter 0151 55539376 oder delia.spexard@gmail.com
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