Neuer Workshop beim SVS

Der Sportverein Spexard bietet im Oktober einen Kurs für Frauen ab 50+ an.

In dem Kurs erleben die Teilnehmerinnen* die eigene Kraft sowie den bewussten Einsatz der eigenen Stimme, des Blickes und der Körpersprache. Wie kann man reagieren, wenn man sich bedroht fühlt?

Indem während des Workshops Handlungsmöglichkeiten in Alltagssituationen ausprobiert werden, wächst das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Selbstbewusstsein und das Wissen um die eigenen Stärken sind gute Voraussetzungen, um den vielfältigen Formen der Gewalt vorzubeugen und sie abzuwehren.

Es wird geübt, unangenehme und bedrohliche Situationen einzuschätzen und angemessen zu reagieren. Mit Wahrnehmungs- und Selbstbehauptungsübungen sowie einfachen Techniken der Selbstverteidigung schult WenDo die starken Seiten von Frauen*.

Alle Teilnehmer*innen entscheiden für sich, welche Übungen sie mitmachen möchten. Körperliche Fitness ist nicht erforderlich. Bequeme Kleidung, sowie rutschfeste Socken oder Turnschuhe werden für den Kurs empfohlen. Eine Anmeldung ist erforderlich. Auch Nicht-Mitglieder des SVS können mitmachen.

Termin: Samstag und Sonntag, 12. und 13.10.2024 jeweils 10:00 bis 14.30 Uhr

Ort: Edith-Stein Schule, Franz-Grochtmann-Straße 36, 33334 Gütersloh

Kursleitung: Katja Kolodzig (Dipl.Päd.+WenDo-Trainerin)

Kostenbeitrag: 15€ für beide Tage für Mitglieder des SVS, 20€ für Nicht-Mitglieder

Weitere Infos und Anmeldung bei Delia Spexard unter 0151 55539376 oder delia.spexard@gmail.com